जल्दी से वेट लूज़ करने के लिए पिए खीरे का जूस

लाइफस्टाइल (TV News India): आजकल लोग फिटनेस को लेकर पहले से ज्यादा एक्टिव हो गए हैं। हर कोई चाहता है कि वो एकदम फिट और तंदरुस्त दिखे। वर्क फ्रॉम हो या फिर खानपान की वजह से ज्यादातर लोगों की फिटनेस में सबसे बड़ा रोड़ा बाहर निकला हुआ पेट है। अगर आप भी फिट रहना चाहते हैं और अपनी इस तोंद को अंदर कर वजन घटाना चाहते हैं तो घर पर बनी हुई कुछ वेट लॉस ड्रिंक्स इसमें आपकी मदद कर सकती है। आज हम आपको 2 वेट लॉस ड्रिंक्स की रेसिपी बताएंगे। खास बात है कि ये ड्रिंक्स घर में आसानी से और महज 10 मिनट में बना सकते हैं।

खीरे के वेट लॉस जूस के लिए जरूरी चीजें

  • खीरा
  • पुदीना
  • चार कली लहसुन की
  • नींबू का रस
  •  काला नमक

बनाने की विधि- खीरे को सबसे पहले छीलकर उसके छोटे छोटे टुकड़े कर लें। इसके बाद मिक्सी के जार में खीरे के टुकड़े, 2 से 3 लहसुन की कलियां, पुदीने के 4-5 पत्ते डालकर जार को बंद करें। इसे ग्राइंड कर लें। छन्नी से इस जूस को छानकर गिलास में कर लें। अब इसमें आप स्वादानुसार काला नमक और नींबू का रस डालें। रोजाना खाली पेट इसका सेवन करने से वजन घटाने में मदद मिलेगी।